康奈尔笔记模板，附一份填好的示例

复制空白的康奈尔笔记模板

这个纯文本改编版把三个区域上下排列，在手机上也方便阅读。把它复制到文稿里，或者用“打印教程”。想要左右分栏的版式，就用上方的生成器，选择“打印 / 存储为 PDF”。它会把线索放在左边、笔记放在右边、总结放在下方，并给笔记留出更多空间。

课程 / 项目：
主题：
日期：
来源 / 页码 / 录音：

线索 / 问题
[遮住笔记后要回答的问题。]

笔记
主要观点：
解释或步骤：
例子：
待核实的细节：

总结
[用自己的话讲清主要观点。]

下次复习
[要回头再看或课上要问的问题。]

这份模板和填好的示例是我们编写的参考资料，不是 Phrase 内置的模板。不用注册账户，也不用安装 App，就能直接使用。

每个区域写什么

康奈尔大学学习策略中心介绍的流程是：记录、提问、复述、反思和复习，也就是常说的 5R 笔记法。这种版式就是为这套流程服务的。与其把每个格子都填满，不如写出能帮你回头复习的问题。

填好的示例：一堂设计课

下面是一堂设计课，三个区域都已填好。先看线索栏：那里的每一行，都是你可能被问到的问题，这正是这张笔记值得回头再看的原因。

课程：设计导论
主题：撰写项目简报
日期：[上课日期]
来源：为本教程编写的示例课

线索 / 问题
1. 简报要写清楚哪些内容？
2. 交付物还是约束条件？
3. 海报练习里，哪个是哪个？
4. 先做什么？

笔记
1. 简报要写明受众、问题和约束条件。
2. 交付物是要交出的成果；约束条件是对工作的限制。
3. 海报 = 交付物。两周的截止期限 = 约束条件。
4. 先确认简报，再决定作品的形式。

总结
简报界定了作品为谁服务、要解决什么问题，
以及有哪些限制。先把要交出的成果和各种限制分开，
再决定怎么做。

下次复习
说明为什么截止期限属于约束条件。
问一下作业有没有规定预算。

注意，预算的问题一直没有答案。这堂课没有提到任何预算，所以示例把它留作一个要问的问题。等不完整的笔记日后变成复习用的答案时，这个区分就很重要了。

分两遍把这一页填完

1. 上课或阅读时，只用笔记栏。记下讲解和一个有用的例子。可能需要回头看的地方，标上页码或大概的录音时间。
2. 课后尽快重读笔记，补上能核实的缺漏。在每个重要观点旁边写一条线索。与其照抄标题，不如写一个你能回答的问题。
3. 弄懂这一页之后再写总结。用几句话讲清核心观点；详细的例子留在笔记栏里。

一个主题可能不止一页。论点变了，或者一道例题需要空间时，就另起一页。为了塞进模板把字写小，下次复习只会更费劲。

用线索栏检查你记住了多少

遮住笔记栏，凭记忆回答一条线索。再露出讲解，和你的答案对照，标出漏掉的部分。康奈尔的方法要求定期回顾以前的笔记；在每周的安排里固定一个时间来做。

在示例里，遮住“海报 = 交付物”，自己讲一遍两者的区别。再换一个例子试试，比如有页数限制的报告。哪里卡住了，就说明哪里需要回头看；这并不意味着这一页需要更多装饰。

如果某条线索正好适合做成简短的回忆题，可以把它做成一张闪卡。完整示例演示了怎样让每张卡只考一件事，并核对答案。

按你的材料调整版式

数学课，把推导过程和图留在笔记栏，用线索问这一步为什么成立。阅读材料，在观点旁边注明页码。听讲座时，把拿不准的定义和需要回听的时间点配在一起。

如果你用 Phrase，先录下或导入材料，再把这几个栏目标题粘贴到生成的笔记里。录音或阅读材料会一直作为来源保留。让助手把线索栏做成记忆卡片、测验或思维导图，每一样都会链接回它出自的笔记。AI 功能包含在 Pro 里，额度以 App 内显示为准；录音和文件转换要用到云端处理。这个方法本身，用纸笔也一样行得通。